La prévention des yeux
Comme l’expression le dit “ il vaut mieux prévenir que guérir » En effet, l’œil est un organe délicat auquel il faut prêter attention pour…
Prévention
Prévention des yeux
Un simple geste
Les yeux sont très important, ils sont un outil très précieux du corps humain. C’est pourquoi il est conseillé de faire ces quelques gestes qui vous aideront à garder vos yeux en bonne santé.
Protection solaire
Comme notre peau, les yeux doivent être protégés du soleil et plus particulièrement des rayons UV. L'exposition prolongé au rayons peut endommager durablement la rétine.
Courants d'air
L'air frais du monde extérieur est bon pour l’œil. Mais les courants comme les ventilateurs et les climatiseurs sont à éviter pour les yeux.
Lunettes adaptées
Pour profiter pleinement de sa vue et de la vie, une bonne vision nette est indispensable. Contrôler donc régulièrement vos yeux chez un opticien si vous avez des doutes.
Cligner des yeux
Cela semble logique, pourtant une grande partie de la population ne cligne pas assez des yeux. Prenez le temps de regarder au loin et de prendre l'air et pensez à cligner.
Soin des yeux
Comment bien prendre soin des ses yeux ?
Certaines gestes sont parfois simple. Il vous suffit d’y penser et vous aurez des yeux en bonne santé. Vous éviterez la fatigue des yeux, le mal de tête et encore plein d’autres problèmes liés aux yeux et à la vue.
Ophtalmologue
Consulter régulièrement un ophtalmologue est la meilleure solution pour être sur à 100% que vous prenez bien soin de vos yeux.
Travail
Travailler dans un environnement agronomiquement adapté pour le soin de vos yeux. SI vous travaillez sur des écrans pensez à détourner le regard, de cligner des yeux et de prendre l'air.
Pauses visuelles
Il est important de prendre des pauses visuelles. Que se soit au travail ou même à la maison.
Lentilles
Si vous avez des lentilles il est conseillé de ne pas les porter en continu. La aussi, faites des pauses les jours ou portez des lunettes quand vous n'avez pas besoin de lentilles.
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